「総コレステロール」の記事一覧

総コレステロールが高い方についてです。総コレステロールが高い（異常値）とされるのは、220mg/dl以上と決められています。しかしながら、総コレステロールが高い方でも、中性脂肪やLDLが高いという事でないのなら、それほど気にする事はありません。

総コレステロールの正常値につてです。総コレステロールの正常値は150～199mg/dl、境界域200～219mg/dl、異常値220mg/dl以上と定められています。しかし総コレステロールだけが少し正常値を外れるぐらいなら、それほど気にする必要はありません。

総コレステロールを下げるには、コレステロールを上げる食品などを控えて有酸素運動を行うのが一番良いです・・・そして総コレステロールを下げる上で、もう一つ覚えておきたい事があります。それは、コレステロールが多い食品が総コレステロールを上げる食品だとは限らない・・・